Psicología positiva

Según la Psicología Positiva la orientación al disfrute juega un papel clave para el bienestar, es decir, la capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas en la vida cotidiana. Es importante también cultivar la felicidad de fondo que implica reconocer y aumentar la satisfacción con nuestra vida presente y futura.…

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Intolerancia a la incertidumbre

A lo largo de nuestra vida pueden ocurrir numerosos eventos, situaciones y acontecimientos impredecibles, tener un alto nivel de intolerancia a la incertidumbre genera más preocupación y ansiedad así como una sobreestimación de la probabilidad de que algo malo pase por lo que debemos tomar medidas para actuar de manera…

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