La expresión emocional es fundamental para el procesamiento de las experiencias, y para nuestro bienestar. Especialmente entendido en el contexto de las emociones «negativas», no expresar nuestras emociones, contenerlas, supone no dejar fluir aquello que nos incomoda, nos genera dolor. Contenemos y almacenamos pudiendo enfermar tanto física como psicológicamente.
Perseverancia significa constancia, tesón firmeza. Se considera que alguien es perseverante cuando insiste con decisión en el cumplimiento de unos objetivos, muchas veces impuestos por uno mismo, cuando se empeña en llegar a una meta cueste lo que cueste y sin importar cuántas veces caiga. 🔸Vivimos en una sociedad caracterizada por…
➡️La Universidad de Cambridge ha nombrado a “Viva la Vida” de ColdPlay la mejor canción para despertar, ya que científicamente es perfecta: según este estudio, para que una canción nos aporte un buen efecto y estimule nuestra energía mañanera debe empezar suavemente e ir creciendo, tener un tempo alto y…
La piel con tantas terminaciones nerviosas es el órgano más conectado con la mente 🧠 . Es el mayor de nuestros órganos capta, procesa y transmite una gran cantidad de estímulos en el día a día, cuando la mente no está en equilibrio, muchas veces se manifiesta en la piel.…
