El control emocional cuanto más se practica más se domina

El control emocional es algo que cuanto más se practica más se domina; es muy fácil dejarse llevar por las emociones y explotar con impulsos descontrolados y herir a los demás, lo difícil es identificar las emociones que subyacen a la irritabilidad, el enfado, la tristeza y de esa manera dirigir nuestro estado de ánimo mediante la reflexión antes de la acción.

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