Algunas pautas interesantes y útiles para un buen uso del móvil

¡Buenas tardes!😊
Como os avanzamos en el vídeo anterior aquí os presentamos varias pautas que nos parecen interesantes y útiles para un buen uso del móvil.
Por supuesto hay muchas más y cada uno tiene que optar por la más adecuada a su necesidad y situación.
⛔¡¡IMPORTANTE!!⛔Si necesitáis más alternativas y/o queréis que sea algo más individualizado y personal preguntarnos, estaremos encantadas de contestaros!😃

Este es el Tercer capítulo de la serie “Modern Love”

Anne Hathaway nos muestra un poderoso retrato de aceptación que busca abordar de manera directa las consecuencias que conlleva vivir con una enfermedad mental tanto a nivel personal como profesional o romántico.  El capítulo es desestigmatizante y pone mucho énfasis en la comprensión y la necesidad de apoyo️ “No puedes enseñarle…

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ROMPE LAS CADENAS DE TU PENSAMIENTO Y ROMPERÁS TAMBIÉN LAS CADENAS DE TU CUERPO

Si no intentas nunca alcanzar eso que ansías o deseas hacer, siempre estarás dándole vueltas, perderás el tiempo “rumiando” sobre los pros-contras de hacerlo, lo cuál tampoco te permitirá vivir plenamente tu momento actual. Ponte una FECHA LÍMITE para desprenderte del peso de tus MIEDOS, INSEGURIDADES, DESCONFIANZAS… que te paralizan,…

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NUEVO TALLER aplicando las Técnicas de Relajación y Mindfulness en la búsqueda del equilibrio.

Un cuerpo y una mente relajados permiten ORDENAR EL PENSAMIENTO , CONCENTRARSE, LIBERAR EMOCIONES y poder TOMAR DECISIONES adecuadas y que nos favorezcan el BIENESTAR. O simplemente tomarnos un descanso mental al final de la semana. Polideportivo Dehesa de Navalcarbón, Las Rozas de Madrid 23 de Noviembre 11:00 horas RESERVAR…

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La escritura como terapia

Una de las técnicas que ultilizamos en nuestra consulta es la escritura como terapia, le pedimos a la persona que escriba sobre sus emociones, sensaciones y pensamientos describiendo  la situación que le causa conflicto, qué actitud ha tenido ante todos los hechos y qué conducta, qué respuesta ha dado y…

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¿Cuánto crees que dependes del móvil?

Es importante reflexionar y hacerse consciente sobre nuestros comportamientos, auto-observarnos y darnos cuenta de lo que puede estar perjudicándonos. 👉🏼Con este vídeo queremos que nos contéis qué conductas reconocéis en vosotros : ¿Con qué frecuencia te ocurre?
¿Cuánto crees que dependes del móvil?❓