Psicología positiva

Según la Psicología Positiva la orientación al disfrute juega un papel clave para el bienestar, es decir, la capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas en la vida cotidiana. Es importante también cultivar la felicidad de fondo que implica reconocer y aumentar la satisfacción con nuestra vida presente y futura.…

CONTINUAR LEYENDO

El botón de pausa

“El Botón Caliente” es una metáfora que hace referencia a todas aquellas situaciones en las que respondemos de forma automática e incontrolada a estímulos que tienen para nosotros gran carga emocional sin tener en cuenta lo que estamos diciendo y las consecuencias de dicha conducta. Para evitar estas reacciones impulsivas…

CONTINUAR LEYENDO