El control emocional cuanto más se practica más se domina

El control emocional es algo que cuanto más se practica más se domina; es muy fácil dejarse llevar por las emociones y explotar con impulsos descontrolados y herir a los demás, lo difícil es identificar las emociones que subyacen a la irritabilidad, el enfado, la tristeza y de esa manera…

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La literatura y el arte para enriquecernos y desconectar de la rutina

Para empezar el puente, hoy hemos cambiado la manera de recargar nuestra energía, buscando un momento en este jueves, para asistir a la inauguración de la exposición, que os recomendamos, de Benito Pérez Galdos, en la Biblioteca Nacional. La literatura y el arte, asistir a exposiciones y dar un paseo…

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¿ Con qué energía rellenáis vuestra mochila los fines de semana? 

Hoy sábado, hemos aprovechado que tenemos tiempo para nosotras para  salir a pasear, y ¿sabéis de qué nos hemos dado cuenta? De que todas las personas con las que nos cruzábamos tenían una sonrisa en su cara porque estaban disfrutando, dedicándose tiempo a ellos mismos, ya sea solos o acompañados,…

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