Alimentación e imagen corporal

Much@s de vosotr@s venís a consulta o mostráis interés y hacéis muchas preguntas sobre temas relacionados con la alimentación y vuestra imagen corporal, es una preocupación muy habitual y más a la vuelta de vacaciones, ¡no caigas en el círculo de retroalimentación que te mostramos a continuación! . Más de un@…

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Día Mundial para la Prevención del Suicidio

En España, se suicidan al día 10 personas. Es vital una mayor concienciación de la salud mental y el papel de los centros sociales de asistencia para empezar a hablar de ello. Os facilitamos un enlace a teléfonos y aplicaciones para asesoramiento, información e intervención en caso de situación de…

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Expresar nuestros sentimientos

Todos necesitamos que nos demuestren cariño y amor, saber que somos necesarios e importantes para las personas que nos rodean. Muchas veces damos por hecho los sentimientos, sin expresarlos, sin embargo, dar y recibir cariño es muy importante para el individuo, tanto para el que lo da como para el…

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Romper círculos viciosos

Nos metemos en círculos viciosos que nosotros mismos retroalimentamos, girando continuamente sin poder salir de su atracción, empeorando cada situación sin ver ninguna salida. Es importante saber pedir ayuda para adquirir las habilidades y herramientas necesarias para romper el círculo.  

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