Importancia , del APOYO, la DEDICACIÓN e IMPLICACIÓN en el comienzo de la adolescencia

Más importante que los castigos y prohibiciones en el comienzo de la adolescencia, es el APOYO, la DEDICACIÓN e IMPLICACIÓN que ellos perciban y sientan tanto por parte de su familia, como en el ámbito escolar y de todos los profesionales que les rodean. Actualmente ante la relevancia en la…

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Algunas pautas interesantes y útiles para un buen uso del móvil

¡Buenas tardes!😊
Como os avanzamos en el vídeo anterior aquí os presentamos varias pautas que nos parecen interesantes y útiles para un buen uso del móvil.
Por supuesto hay muchas más y cada uno tiene que optar por la más adecuada a su necesidad y situación.
⛔¡¡IMPORTANTE!!⛔Si necesitáis más alternativas y/o queréis que sea algo más individualizado y personal preguntarnos, estaremos encantadas de contestaros!😃

La escritura como terapia

Una de las técnicas que ultilizamos en nuestra consulta es la escritura como terapia, le pedimos a la persona que escriba sobre sus emociones, sensaciones y pensamientos describiendo  la situación que le causa conflicto, qué actitud ha tenido ante todos los hechos y qué conducta, qué respuesta ha dado y…

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El control emocional cuanto más se practica más se domina

El control emocional es algo que cuanto más se practica más se domina; es muy fácil dejarse llevar por las emociones y explotar con impulsos descontrolados y herir a los demás, lo difícil es identificar las emociones que subyacen a la irritabilidad, el enfado, la tristeza y de esa manera…

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Programa de Intervención para el manejo de las redes sociales en la adolescencia

¡Buenas tardes! Como sabéis, hacemos terapia individual tanto infantojuvenil como para adultos en nuestra consulta en Las Rozas, y realizamos talleres como por ejemplo el taller de RELAJACIÓN que vamos a impartir el sábado. También, hemos diseñado un Programa de Intervención para el manejo de las redes sociales en la…

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Tu eres tu mejor inversión

Cuando tenemos un tiempo de descanso a lo largo de la jornada, nosotras aprovechamos para ir al campo a correr/caminar rápido. Lo cual nos beneficia en: ✔️Aumenta nuestra concentración🧐 ✔️Sube las endorfinas😃 ✔️Cambiamos de entorno🌳 ✔️Trabajamos la respiración y oxigenación😲 ✔️Activamos mente y cuerpo🧠🏃🏽‍♀️ Todo lo cual nos llena de…

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